Jak wybrać ergonomiczne krzesło?
Rzeczywisty pomiar krzeseł ergonomicznych w 2023 r., najbardziej wszechstronna wiedza popularnonaukowa na temat krzeseł ergonomicznych + przewodnik zakupowy pozwalający uniknąć pułapek!
Popularne stały się krzesła ergonomiczne. Czy jest to podatek od IQ, czy jest naprawdę przydatny? W Internecie toczy się wiele dyskusji. W końcu wielu przyjaciół cierpi na bóle pleców i zwracają szczególną uwagę na ergonomiczne krzesła.
W dzisiejszych czasach młodzi ludzie cierpią na bóle pleców lub kręgów szyjnych. Po pracy nie chodzą już do barów i klubów tanecznych. Wszyscy są w biurze zdrowia i odnowy biologicznej. Kilku znajomych umawia się na masaże. Kolejka do wejścia do gabinetu masażu i wellness jest dłuższa niż do restauracji, a do większości z nich trzeba przyjść z jednodniowym wyprzedzeniem. W przybliżeniu pokazuje stopień starzenia się organizmów współczesnej młodzieży.
Masaż łagodzi ból, leczy objawy, ale nie przyczynę. Nadal nie jest w stanie usunąć pierwotnej przyczyny. Kiedy ból nadejdzie, możesz go zrozumieć. Kiedy jesteś w pracy, możesz oddać dziesięć kolejnych strzałów emotikonem bólu; kiedy wstajesz, jest to jak odtwarzany w zwolnionym tempie film; jeśli chcesz Pochylić się, żeby coś podnieść, jest zadaniem absolutnie niemożliwym. Niekompletne dane dostępne w Internecie pokazują, że w moim kraju ponad 200 milionów osób cierpi na problemy z kręgosłupem lędźwiowym, a większość z nich to ludzie młodzi.
Jak złagodzić ból pleców? Jest to spowodowane długotrwałym siedzeniem każdego dnia. Jednak siedzenie przez długi czas jest po prostu nierealne. Niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem biurowym, czy studentem, musisz siedzieć prawie 10 godzin dziennie. Po powrocie do domu w zasadzie siedzisz spokojnie. Codziennie po prostu siedzę i siedzę, a moja talia staje się słaba. Utrzymanie prawidłowej pozycji siedzącej jest bardzo trudne dla budowy ludzkiego ciała. Możesz używać krzeseł ergonomicznych jedynie do podparcia szyi, talii i bioder, rozproszenia nacisku, złagodzenia napięcia mięśni i zapobiegania naprężeniom mięśni lędźwiowych.
Jako menadżer produktu, który kiedyś cierpiał na bóle pleców, połączyłem swoje prawdziwe doświadczenie z doświadczeniem zawodowym i spędziłem ponad miesiąc na opracowaniu poniższego przewodnika po zakupach i ocenie krzeseł ergonomicznych. Cały proces nie wprowadza w błąd, nie przechwala się, nie oczernia, tylko najbardziej autentyczne recenzje, mając nadzieję, że pomogą każdemu dogłębnie zrozumieć ergonomiczne krzesło i wybrać ergonomiczne krzesło, które im odpowiada.
1. Dlaczego potrzebujesz ergonomicznego krzesła?
1. Długotrwałe siedzenie może powodować napięcie mięśni lędźwiowych
Kiedy stoimy normalnie, kręgosłup ma pewną krzywiznę. Kiedy siedzimy, siła działająca na kręgosłup wzrasta. Bez zewnętrznego wsparcia mięśnie zmuszone są do rozciągania i wywierania siły. Z czasem mięśnie talii staną się napięte i obolałe, co z łatwością spowoduje napięcie mięśni lędźwiowych. Ergonomiczne krzesło dopasowuje się do kręgosłupa, podtrzymuje kręgosłup pod różnymi kątami i zmniejsza nacisk na kręgosłup.
2. Długotrwałe siedzenie może spowodować przepuklinę dysku lędźwiowego
Kiedy piszemy przy biurku, patrzymy na komputery lub czytamy książki, nieświadomie pochylamy się. Zwiększa się nacisk na kręgosłup. Talia nie ma wsparcia i jest ściśnięta przez długi czas. Włókna pomiędzy kręgami lędźwiowymi ulegają zniszczeniu. Z biegiem czasu kręgi lędźwiowe będą stopniowo wystawać, powodując ból lędźwiowy. Przepuklina dysku. Ergonomiczne krzesła mogą pomóc ludzkiemu ciału utrzymać dobrą postawę siedzącą w różnych pozycjach. Niektóre krzesła mają również podparcie lędźwiowe, które podtrzymuje talię i utrzymuje wygodną postawę.
3. Długotrwała nieprawidłowa pozycja siedząca może powodować skoliozę
Codziennie długie godziny pracy i długie siedzenie nieuchronnie prowadzą do zmiany postawy. Pracownicy biurowi mają także przerwę na lunch w biurze. Spanie na biurku może również spowodować duże uszkodzenie kręgosłupa. Długotrwała nieprawidłowa postawa może łatwo spowodować skoliozę. Ergonomiczne krzesło posiada podparcie od szyi po biodra i nogi oraz posiada funkcję odchylania + podnóżek, dzięki czemu jest wygodniejsze podczas przerw na lunch.
4. Długotrwała nieprawidłowa pozycja siedząca może być przyczyną spondylozy szyjnej
Kiedy opuszczasz głowę, aby bawić się telefonem komórkowym, patrzeć na klawiaturę lub pracować przy biurku, im większy kąt zgięcia szyi, tym większy nacisk na szyję. Większość spondyloz szyjnych jest spowodowana długotrwałym opuszczaniem głowy. Ergonomiczne krzesła posiadają zagłówki zaprojektowane specjalnie dla krzywizn ludzkiego ciała, które mogą pomóc w podparciu szyi i zmniejszyć częstotliwość pochylania głowy.
2. Główna konstrukcja ergonomicznego krzesła
Krzesło ergonomiczne opiera się na ergonomii i zbiera informacje o nawykach ludzi związanych z długotrwałym siedzeniem i korzystaniem z komputera. Następnie przeprowadza wszechstronną analizę i opracowuje krzesła, które odpowiadają nawykom siedzenia większości ludzi. Z tego powodu krzesła ergonomiczne składają się głównie z zagłówków, oparć krzeseł, podłokietników, poduszek siedzisk, kółek, drążków ciśnieniowych itp. Przy zakupie należy również skupić się na materiałach i regulowanych funkcjach tych części.
3. Jak wybrać ergonomiczne krzesło
Szczegółowe kryteria zakupu krzeseł ergonomicznych są zbyt szczegółowe i uciążliwe. Dla Twojej wygody przygotowałem poniższą mapę myśli. Najważniejsze punkty omówię później. Możesz zapisać to zdjęcie.
1. Spójrz na tył krzesła
Oparcie krzesła jest jednym z ważnych czynników decydujących o komforcie ergonomicznego krzesła. Oparcie krzesła zapewnia przede wszystkim podparcie kręgosłupa. Projekt musi odpowiadać krzywiźnie ludzkiego kręgosłupa. Istnieją dwa rodzaje oparć krzeseł: zintegrowane i segmentowe. Krzesło segmentowe. Oparcie i talia są oddzielone i istnieje oddzielne podparcie lędźwiowe. Zaletą posiadania podparcia lędźwiowego jest możliwość dostosowania punktów podparcia i siły podparcia w zależności od potrzeb. Oczywiście, jeśli projekt jest nierozsądny, będziesz mieć wrażenie, że naciska na twoją talię.
Specyficzna jakość oparcia krzesła zależy od tego, czy projekt jest rozsądny, czy pasuje do kręgosłupa i zapewnia dobre podparcie. Materiał tkaniny powinien być również w jak największym stopniu oddychającą siatką. Tkaniny krajowe wciąż nie są tak zaawansowane technologicznie jak zagraniczne pod względem wykonania. Importowane Lepsze niż krajowe. Oparcie krzesła musi być również regulowane w górę i w dół, aby dostosować się do potrzeb osób o różnym wzroście. Osoby, które potrzebują przerwy na lunch, powinny wybrać także taki, który umożliwia regulację odchylenia, a kąt musi być większy niż 110 stopni.
2. Spójrz na zagłówek
Główną funkcją zagłówka jest podparcie szyi, odciążenie szyi oraz zapewnienie podparcia szyi i głowy podczas przerw na lunch oraz codziennej pracy biurowej. Zagłówek powinien być zaprojektowany z zakrzywionym kątem powierzchni i większą powierzchnią, tak aby stykał się z szyją. Dopasowanie jest lepsze, a także musi obsługiwać regulację kąta. Co najważniejsze, obsługuje także regulację w górę i w dół, co pozwala dostosować się do osób o różnym wzroście.
Krzesła ergonomiczne opracowane za granicą nie posiadają zagłówków. Dodatkowych zagłówków nie można regulować, a kąt nie jest dobry. Zwłaszcza w przypadku przyjaciół, którzy potrzebują przerwy na lunch, regulacja zagłówka powinna być głównym czynnikiem branym pod uwagę przy zakupie. .
3. Spójrz na poduszki
Kiedy człowiek siedzi, 70% ciężaru ciała opiera się na pośladkach. Główny nacisk koncentruje się na kości kulszowej, a pozostałe 30% masy ciała przenoszone jest na nogi. Dlatego ważny jest projekt, elastyczność, miękkość i twardość poduszki, wsparcie i oddychalność.
Poduszki siedziska są zazwyczaj wykonane z siatki, gąbki lub kombinacji siatki i gąbki. Nie zaleca się rozważania tkanin skórzanych, ponieważ może być bardzo gorąco, nawet jeśli nie jest lato. Obydwa materiały, gąbka i siatka, mają swoje zalety i wady. Gąbka ma dobrą miękkość i jest wygodniejsza podczas długich okresów siedzenia, ale ma słabą przepuszczalność powietrza. Siatka jest mniej miękka niż gąbka i ma lepszą przepuszczalność powietrza. Wysokiej jakości siatka ma lepszą elastyczność. , nie ma prawie żadnych oczywistych niedociągnięć. Prawidłowo zaprojektowany kąt poduszki siedziska powinien pasować do krzywizn bioder i nóg, aby zmniejszyć nacisk na nogi. Ponadto kulsz odgrywa ważną rolę wspierającą. Jeśli poduszka jest zbyt twarda, po dłuższym siedzeniu ból kulszowy będzie bolał. Należy wybrać poduszkę o umiarkowanej twardości, która rozłoży nacisk na pośladki i zapewni wsparcie. Oprócz materiału poduszka siedziska musi także umożliwiać regulację głębokości siedziska, aby osoby o różnym wzroście mogły wygodnie siedzieć i pracować.
4. Spójrz na poręcze
Główną funkcją podłokietnika jest podparcie ramienia, utrzymanie ramienia równolegle do stołu, zmniejszenie siły działającej na ramię i rozluźnienie ramienia. Ponieważ codziennie siedzimy na krzesłach, aby oglądać komputery, czytać, pisać i bawić się telefonami komórkowymi, podłokietniki muszą mieć możliwość regulacji, aby dostosować się do różnych scenariuszy. Kupując, warto wybrać podłokietniki, które umożliwiają wielostopniową regulację, m.in. podnoszenie, przód i tył oraz obrót. Ogólnie rzecz biorąc, poręcze 3D można dostosować do większości scen.
5. Przyjrzyj się użytym materiałom
Pręt ciśnieniowy i podwozie są kluczem do określenia bezpieczeństwa i żywotności ergonomicznego krzesła.
Widzimy, że niektóre doniesienia o wypadkach związanych z bezpieczeństwem w krzesłach ergonomicznych w Internecie wynikają głównie ze złej jakości prętów ciśnieniowych. Dlatego przy zakupie należy zwrócić szczególną uwagę na jakość prętów ciśnieniowych. Osoby posiadające znaki certyfikacyjne TUV, SGS i BIFMA Gwarancja bezpieczeństwa; marki zagraniczne Korea Sanhong i Korea KGS oraz marki krajowe Anhui Wright, Andef, Changzhou Juwei i Anji Snow to marki godne zaufania. Ogólnie rzecz biorąc, pręty ciśnieniowe do krzeseł ergonomicznych w cenie 1,000 juana mają gwarantowaną jakość, więc nie ma się czym martwić.
Podwozie obejmuje głównie podwozie stalowe i podwozie ze stopu aluminium. Te wycenione na 1,000 juana są zazwyczaj wykonane ze stali. Modele flagowe oraz modele ze średniej i wyższej półki wykonane są w większości ze stopu aluminium. Wyjątkiem są jednak marki zagraniczne, takie jak Herman Miller, który kosztuje ponad 10000 juanów. Podwozie wykonane ze stali.
6. Spójrz na tkaninę
There are two main types of fabrics: mesh and leather. Considering the issue of breathability, ergonomic chairs mainly choose mesh materials. Mesh fabrics are also divided into grades. Mesh fabric grades: American mesh fabric>Korean mesh fabric>Taiwan mesh fabric>Kontynentalna tkanina siatkowa. Wysokiej klasy materiał siatkowy, lepiej przyjazny dla skóry, odporny na zużycie, oddychający i elastyczny.
7. Wybierz według swojego wzrostu i wagi
Wybierając krzesło ergonomiczne, należy nie tylko patrzeć na przedział cenowy, ale także kompleksowo wybrać krzesło ergonomiczne, które będzie Ci odpowiadać na podstawie Twojego wzrostu i wagi. Jeśli to możliwe, zaleca się korzystanie z niego w trybie offline.
Ogólny projekt:
Oparcie krzesła: Jednoczęściowe bioniczne oparcie krzesła, które pasuje do ludzkiego kręgosłupa. Początkowy złoty kąt oparcia wynoszący 110 stopni może dopasować się do kształtu ciała większości ludzi. Ogólnie rzecz biorąc, trzymanie oparcia krzesła jest dobre, co jest rzadkością w tej cenie. Obsługuje regulację podnoszenia na poziomie 4- i może pasować do osób o wzroście 150-180 cm. Obsługuje maksymalny kąt odchylenia wynoszący 135 stopni, a w połączeniu z pedałami przedłużającymi poziom komfortu znacznie się poprawia, dzięki czemu jest bardzo przyjazny dla przyjaciół, którzy mają zwyczaj przerw na lunch.
Podparcie lędźwiowe: Oddzielne podparcie lędźwiowe z opatentowaną konstrukcją z dwukierunkową regulacją, która umożliwia łatwą regulację pozycji podparcia i siły podparcia podparcia lędźwiowego. Wspomaga regulację wysokości poduszki lędźwiowej o 5cm w górę i w dół oraz regulację głębokości poduszki lędźwiowej o 4cm z przodu i z tyłu. Wspiera talię. Jest bardzo seksowny, a jego projekt jest bardzo sprytny i przyjazny dla użytkownika.
Zagłówek: duży zakrzywiony zagłówek 3D, poszerzona konstrukcja, szerokość do 30 cm, duża powierzchnia styku między zagłówkiem a szyją i głową, nie tylko większy komfort, ale także zapewnia lepsze podparcie, co może złagodzić nacisk szyi. Bardzo pomocny, podtrzymuje 5 cm w górę i regulacja podnoszenia w dół oraz regulacja obrotu o 30 stopni. Niezależnie od tego, czy siedzisz, stoisz, czy opierasz się podczas przerwy na lunch, możesz ustawić odpowiedni kąt, aby w pełni podeprzeć szyję.
